[超簡単!]夢を叶えたいなら紙に書き殴れ![GTDとは?]

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野望  夢  欲

ありますか?

 

実は叶えたい!

実は今やりたくて仕方がない!

誰にだってあるのでは?

あなた
じゃあ、どうすりゃいいの?

 

 

頭の中に思い浮かんだものをひたすら紙に書く

 

 

ひたすら紙に書く

そんだけ!

 

 

あなた
そんなんで夢叶ったら人生苦労しねぇよ、なめんな

 

理由

やりたいことがあるけど

頭の中ごっちゃになってよくわかんない!

何から手つけていいかわかんない!

 

紙に書くことで

こういう状態から抜け出せるからです。

やることはシンプルですが、注意すべきポイントがいくつかあります

とにかく思い浮かんだことをひたすら書く

②もうこれ以上書けない!ってなるまでひたすら書き殴る[目安は3時間]

③書いたことはできるだけ早く整理する

上のを意識して紙に書く行為を

デビッド・アレン氏が「Getting Things Done」として提唱しています。

 

は自分でやってみて感じた事です。

 

とにかく思い浮かんだら秒で書く

アレン氏によると

何々について書く

ではなく

思いついたことを何でもいいから書く

のが大事だそうです。

 

これについて書こう!

と事前に決めてしまったり

これは書くのやめとこう!

頭の中で書くのをやめてしまうと

その思考が

脳の奥底にたまってしまうので効果が低くなる

のだとか。

 

要は人間の脳みその中はスマホでいうと

こういう感じになってるってことです

 

アプリをたくさんバックグラウンドで起動してると

スマホの動作が重い時ってありませんか?

 

それを指でシュッシュッシュッてやって

使ってないアプリを閉じる

 

👉脳みそでなんとなく思い浮かんでることを外に出してすっきりしよう

というのがGetting Things Done(GTD)です

 

かっこつけず

思いついたことは何でも書き殴りましょう!

 

自分でやってみた

とりあえず自分で3時間(90分×2セット)紙に書き殴ってみました

最初の40分くらいはすらすら思いつきましたが

以降は

思いつくのに時間がかかりました。

思いついてもさっき書いたことだったり。

 

それでも思いついたことは紙に書きました。

何回も書いちゃう

👉(気づかないうちに)重要だと考えている

何回も書いちゃう

👉(うすうす)やりたいと考えている

だと思うので。

 

 

※思い浮かんだら正直に書きましょう

書いたことはすぐ整理しよう

頭の中で

やりたいことや悶々としていたこと

を吐き出したら

書いたことの

 ジャンル   回数    意図

できるだけ早く整理しましょう

これは個人的にGTDをやってみて

必要だなと感じました

 

速く整理しなければいけない理由は2つです

熱量  記憶

①熱量

よーしアウトプットするぞー

というやる気が薄れないうちに整理しないと

整理すること自体が面倒になります

 

だってこんなにあるんですよ!

面倒になりますよね。

整理はちゃっちゃと終わらせましょう

②記憶

GTDをやってから時間を置いてしまうと

書いてあることの意図を忘れてしまうかも

 

例えばこれ

 

おっ〇〇といっても色んな意味がありますよね

①おっ〇〇に触りたい

②部屋にあるおっ〇〇のおもちゃどこやったっけ

③昨日の合コンはお〇ち帰りできそうだったのに、くそー!

④なんとなく

みたいな感じです

時間が空くと言葉の中にある

書いた意図

を忘れてしまうんです

 

まあ、おっ〇〇ならいいんでしょうけど忘れてしまった中に

やりたいことを叶えるヒント

とてつもないアイデア

が眠ってるかもしれません

 

書き殴ったまま放っておくメリットはないぞ!

 

ジャンル・回数・意図

に絞ってできるだけ早く整理しましょう

 

 

鉄は熱いうちに打て!!

 

感想

後半90分は書いてる時間よりも

なんかあるかなーってぼけーっとしてる時間の方が圧倒的に長かったです

でも頭の中で強く考えていたことなんとなく思い浮かんでいたこと

をほぼほぼ外に出せたので

本当に頭の中がすっきりしました。

 

3時間書きなぐった主な内容です

現地現地で語学習得

②テニスの上達を補助するアプリ開発

③YouTubeはややこしいことより面白そうだなーと思ったことメイン

④ブログは役に立ちそうなこと専門的なことメイン

 

 

⑥おっ〇〇

 

一度文字に起こしたことで

これやりたい!
そういえばこれやんなきゃ!
これはまずこうしよう!
これはここまでいけばできる!

 

という気持ちがものすごく湧いてきました

正直思った以上の効果を感じました

騙されたと思って一度やってみてください

 

クソ簡単だし。

 

野望・夢・欲

紙切れ1枚から叶えましょう。

 

専門家によると

メンタリストDaiGoさんによると(ニコ生から引用)

GTD(Getting Things Done)3時間は一生に1回でいい。そのあと1日に朝昼晩5-10分ずつGTDを行えば脳がすっきりした状態を維持できる

とのことです!

 

あなた
3時間なんて長ぇよ

 

って思ったそこのあなた!

 

あなた
一生に1回でいいんだぞ!

今やれ!

今すぐやれ!

 

こんなクソブログはいいから今すぐ紙に書け!

 

GTDについて、正確にはワークフロー管理諸々の総称みたいです

もっと知りたい方はこちらをどうぞ

全面改訂版 はじめてのGTD ストレスフリーの整理術


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それでは、バイピチ。

 

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